いまを読む〜プレコンセプションケアにも注目
オネパシュラボは、企業と従業員のみなさんが共に幸せであり続けるための、健康・ライフステージを軸にした学びの場です
これまでは、成果・数字・評価といった業務の管理や、報酬・休暇などの制度を整えていれば、会社は成長できました。
しかし今は、社員一人ひとりの人生（ライフステージ）そのものを応援できる会社だけが、 永く選ばれ、生き残っていく時代です。
働く人の人生には、結婚・妊娠・子育て・介護・老後など、仕事と切り離せないライフステージがいくつもあります。
こうした節目を企業が支えることで、従業員のみなさんが健康で元気に働くことができ、企業の健全な経営につながります。
健康経営は「制度」に目をむけられがちですが、オネパシュラボの動画研修プログラムでは、
身体的な健康管理だけでなく、ライフイベントやメンタル面を含めた「心・身」のサポートを重視。
また、健康経営度調査の項目にも加わった「プレコンセプションケア」も取り入れ、
｜女性の健康｜若手からの健康意識｜ライフステージ支援
という3つの柱で構成しています。
◆社内研修（集合・個別どちらにも対応）
◆社員一人ひとりの継続的な学び
◆動画視聴後アンケートによる意識変化の可視化
などで、貴社の健康経営にご活用いただけます。
動画研修プログラムのほかに、３つの柱を取り入れたセミナー（リアル・オンライン）や
ワークショップなども開催可能です。
健康経営プログラム ３つの柱
出産や育児で社員のキャリアを閉ざさない 〜これからの企業は、育児もキャリアも両方サポート
① 「女性の健康」プログラム
出産や育児を経ても働き続けたいと願う女性社員を、企業としてどう支えるか。
就業継続率は上昇傾向にあるものの、出産・育児と仕事の両立支援は依然として
企業・職場にとって重要課題です。
企業がこのようなライフイベント（出産・育児）対応や将来のキャリア支援を示すことで、
社員に「この会社で長く働きたい」「ここなら安心してキャリアを築ける」
という信頼感を与え、結果的に定着率やエンゲージメントの向上にもつながります。
「女性の健康」向け動画
◆産前産後の骨盤底筋ケア マタニティピラティス
◆産後の体作りと赤ちゃんの栄養ケア
◆妊娠前から始める栄養ケアの重要性
◆妊娠中・授乳中のママの食事
◆月経と食事の関係 など
若い世代の健康意識が未来の企業を強くする 〜未来をつくるのは、今の意識変化から
② 「若手からの健康意識」プログラム
2025年度の健康経営度調査では、新たに「プレコンセプションケア」が
評価項目として追加されました。
プレコンセプションケアの狭義は「妊娠前の健康ケア」ですが、
現在では、妊娠を希望する・しないに関わらず、広い世代の健康ケアを指し、
男女・年代問わず全従業員にとっての健康リテラシー向上を目指します。
特に、若手層から自分の心と体に向き合う意識を育むことは、
将来の人的資本を守り、企業の競争力を強くする投資でもあります。
「若手からの健康意識」向け動画
◆プレコンセプションケア概論
◆プレコンセプションケア企業実例
◆睡眠を整える
◆女性と男性の性の健康
◆セルフメンタルケア
◆コンビニを活用した食事の整え方 など
人生を支える企業は、働き続けられる企業へ 〜暮らしの支えが、企業の信頼を育てます
③ 「ライフステージ支援」プログラム
健康経営の次の一歩は、「社員の人生設計を支えること」。
人が安心して働き続けるためには、仕事だけでなく、
暮らし全体への支えが欠かせません。
オネパシュラボでは、不妊治療・子育て・家計・住宅・防災といった
ライフステージに沿った学びを動画プログラムとして提供。
企業と社員が“人生の節目”を共に乗り越え、
持続可能な関係を築くための支援を行います。
「ライフステージ支援」向け動画
◆不妊治療とは〜治療概要
◆不妊治療と仕事の両立〜企業サポート実例
◆初めての離乳食作り〜初期から後期まで
◆子育て資金のお金の貯め方〜家計管理から資産形成まで
◆住宅ローンの借り入れ方・借り換え方
◆いざという時の暮らしを考える など
エビデンスに基づいた情報と、専門家による確かな監修
オネパシュラボの動画講座は、最新の研究やガイドライン、厚生労働省・経済産業省が推進する「健康経営」「プレコンセプションケア」の方針に沿って構成。管理栄養士、理学療法士、ファイナンシャルプランナーなど、各分野の専門家が監修・出演しています。
どこにいても学べる。時間や場所に縛られない動画プログラム
すべての講座はオンライン動画で配信し、１動画は10〜15分で構成。地域や勤務形態に関係なく、従業員の皆さん1人ひとりが自分のペースで学べます。在宅勤務や地方拠点の社員も等しくアクセス可能。
動画視聴後アンケートで従業員の理解度や声から課題を抽出
視聴ログや視聴後アンケートを使ったPDCA が可能。理解度やリアルな声を拾い、課題解決の一歩へとご活用いただけます。
企業様からよくいただく質問
講師のご案内
理学療法士 / ピラティスインストラクター
産前産後の骨盤底筋ケア ピルフレエクササイズ
第１回 妊娠前〜妊娠に備えて体を整える４つのレッスン〜
第２回 妊娠初期〜体の変化を知り、安全に動ける基礎を身につける〜
第３回 妊娠中期〜胸椎・大腰筋・股関節を整えて快適なマタニティライフを〜
第４回 妊娠後期〜出産に向けて体と心を準備する〜
第５回 産褥期〜回復とトラブル対策で無理なく体を整える〜
第６回 産後〜腹直筋離開のケアと赤ちゃんと一緒にできる運動〜
＃女性の健康 ＃プレコンセプションケア ＃産前産後 ＃マタニティピラティス
ファイナンシャルプランナーＣＦＰ®
子育て資金のお金の貯め方 ママネー
第１回 子どものためのお金の貯め方〜教育費を見据えた賢い準備〜
第２回 ライフプランと超カンタンお金の管理方法〜家計を無理なく整える〜
第３回 会社員世帯必見！育児とワークプランとお金の話〜働き方とお金を両立させる〜
第４回 子どものために生命保険って入るべき？〜必要保障額と医療費のリアル〜
第５回 NISAとiDeCoの賢い使いこなし術〜節税しながら資産を増やす〜
第６回 投資初心者必見！ほったらかしカメさん運用のコツ〜無理なく続ける資産運用〜
＃ライフステージ支援 ＃教育資金 ＃資産形成 ＃お金の勉強 ＃ライフデザイン
管理栄養士
講師：竹下藍子さん
・管理栄養士
妊娠中・授乳中のママの食事
第１回「妊娠中のママの食事」〜時期別の栄養とバランス食の基本〜
第２回「授乳中のママの食事」〜赤ちゃんとママの健康を支える食生活〜
＃女性の健康 ＃プレコンセプションケア ＃健康 ＃産前産後 ＃ママの食事 ＃若手からの健康意識
シェフ
チャレンジ！はじめての離乳食作り
第１回 離乳食の基本〜開始時期・注意点・アレルギー食材〜
第２回 離乳初期〜基本のだしとやさしい下ごしらえ〜
第３回 離乳中期〜食材の幅を広げる工夫〜
第４回 離乳後期〜栄養バランスを考えた応用メニュー〜
＃ライフステージ支援 ＃離乳食 ＃子育て ＃健康 ＃男性参家推進
住宅ローンアドバイザー
マイホーム購入サポート 住宅ローンの借り入れ＆借り換え
第１回 住宅ローン借り入れテク〜基本情報編〜
第２回 住宅ローン借り入れテク〜子育て世代編〜
第３回 住宅ローン借り換えテク〜基本情報〜返済を見直し家計をラクにする〜
＃ライフステージ支援 ＃住宅ローン ＃資産形成 ＃お金の勉強
NPO法人代表理事
講師：佐藤高輝さん
当たり前に不妊治療と仕事の両立ができる社会の実現に向けて活動を開始し、2017年にNPO法人フォレシアを設立。自治体や企業へ両立に向けての支援や取り組みを行っている。NPO法人フォレシア 代表理事。
不妊治療を知る〜仕事との両立
第１回 不妊治療の基本 〜不妊治療のことを知りたい方へ〜
第２回 不妊治療と仕事の両立〜企業側必見の制度と実例〜
＃プレコンセプションケア ＃女性の健康 ＃不妊治療 ＃企業実例 ＃若手からの健康意識
福岡県助産師会会長
講師：佐藤香代さん
福岡県助産師会 会長。厚生労働大臣表彰 優良助産師、第51回医療功労賞 中央表彰など様々な賞を受賞。著書に『性ってなーに』『日本助産婦史研究』『きずな』『母性看護学』『ウイメンズヘルス概論』など多数。
プレコンセプションケアの重要性
第１回 プレコンセプションケアとは〜概論と企業実例〜
第２回 プレコンケア〜自分の体と向き合う（今冬リリース予定）
第３回 プレコンケア〜自分の心と向き合う（今冬リリース予定）
＃プレコンセプションケア ＃女性の健康 ＃若手からの健康意識 ＃メンタルケア ＃企業実例
管理栄養士
講師：手嶋 英津子さん
管理栄養士、eatas株式会社 代表取締役CEO。
中村学園大学大学院栄養科学研究科博士前期課程修了。健康経営アドバイザー取得。企業の管理栄養士として月1500レシピ以上を作成、管理していた経験も。
管理栄養士に聞く、食と健康
第１回 キレイと食〜注目の抗糖化で内側から美しく〜
第２回 プレコンセプションケアと食事（2025年冬リリース）
第３回 赤ちゃんの成長をサポートする食事の整え方（2025年冬リリース）
＃プレコンセプションケア ＃女性の健康 ＃食と健康 ＃栄養
防災士
いざときライフ研究所
防災士の資格を持つオネパシュの2人。生協の月刊誌で幾度も防災関係の特集を組み、備えることの重要性を伝えてきました。現在は「博多あん・あんリーダー会」に属し、公民館や小中学校などでの防災講座や防災イベントの開催・支援活動など、地域に密着した災害への「備え」や「気づき」を伝える防災啓発活動などを行っている。
＃防災 ＃ポリ袋クッキング ＃被災時の食 ＃いざというとき
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