スマホで学べるプレママ・プレパパ講座
通っている産婦人科でプレママスクールがない、平日昼間は仕事でスクールへ通う時間がない、そもそも病院が遠い…。住んでいる地域や通っている病院によってママ・パパになるための準備や学べる環境に大きな差があることを知り、どこの地域に住んでいても学べる場を創りたい、という想いで立ち上げた「オネパシュラボ」は、プレママ・プレパパに向けたスマホで学べる動画サイトです。
まず、無料で見られる「食」に関する動画は、妊娠中や授乳中のママの食事と離乳食作りの２種類です。そして、妊娠と深い関わりのある骨盤底筋をケアする「ピルフレエクササイズ（各回2750円、全６回）」。講師には理学療法士で、ヨガやピラティスの指導者を育成もする祐成美穂さんをお迎えしました。ピラティスをベースに柔軟（フレックス）なこころと体を目指すママたちむけのプログラムになっています。また、これから始まる子育ての前に一度学んでほしい、お金の基本から子育て資金の貯め方などを紹介している「ママネー（各回550円、全６回）」もぜひご覧ください。
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